Smakportioner

Runt 4 månader började vi ge pojken smakportioner och jag valde att inte mixa smaker från början. Många tycker olika kring detta men jag kände mig osäker i starten och valde att låta honom smaka allt separat.

Ni kan i stort sätt välja fritt kring vad ni omvandlar till puré.
Jag kokade upp allt i vatten och mixade med stavmixer. Blandade ner kokosfett för att öka på mättnaden.

Gjorde mindre portioner i början som vi frös in som jag lätt kunde ta fram vid behov. Nyttigheterna försvinner inte bara för att vi fryser maten så oroa er inte för att göra för mycket :)

Jag började med puré gjort av:
Avokado
Sötpotatis
Potatis
Broccoli
Plommon
Blomkål
Äpple
Päron
Banan
Morot
Ärtor
Blåbär
Mango

I början åt han vara någon tsk sedan en msk och det är så olika hur mycket barnen får i sig per måltid. Stressa inte och försök läsa av era barn och se när det räcker för att inte tvinga barn äta mer när de säger stopp. Att leka med maten för att ”lura barnen” att äta kan leda till att de längre fram inte litar på sina signaler kring mättnad vilket inte är det bästa. Bara en imput :)

10932444_713978385367662_34176686_n 10949062_423965724441160_644985639_n 10958177_822279977839130_582736681_n

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>